Witam, moj pierwszy post w tym dziale. WIEK: 33 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Jestem przed redukcja, 2 tyg do konca cyklu kreatyna (CM3 Trec) + beta alania, pozniej 4 tygodnie na redukcje SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Fotki ponizej POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najniższy :P ZARYS DIETY I [...]
[...] 5g dziennie bez cyklu. Chcialbym do tego dorzucić arginine. Zachowuje diete. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Staż 6 miesięcy. Suplementacje utrzymałbym do września bo później nie będę miał możliwości suplementacji (dieta i ćwiczenia zostaną) Cel masa i siła. Jak narazie dieta+kreatyna+siłka to + 2kg i nie widzę żeby mi się tłuszcz odkładał :)
hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy na to mozesz przeznaczyc ! >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
Roznica jest taka, mono to sama kreatyna bez bajerow. W stakach masz rozne dodatki , ktore daja ci za***iste uczucie podczas treningow czyt. pompa etc. Skoro mono na ciebie dziala dobrze to moze je jesc smialo na kazdym cyklu z krety. Zreszta z czasem duzo osob stwierdza,ze staki to nie potrzebny wydatek pieniedzy.I dochodzi sie do wniosku, ze [...]
1.kreatyna bez fazy nasycenia 2.zma 3.amino bcca 4.l-glutamina 5.bialko i najwazniejsza rzecz to dobry odblok jesli sie dobze odblokujesz i bedziesz trzymal diete taka jaka na cyklu nie ma mowy o spadkach pozdr
To że kreatyna bez diety nic nie daje to prawdziwy dowód na to że ktoś kto tak mówi tak naprawdę nie zna się na rzeczy : ] sam chodzę na siłownię i nie mam diety(z czego nie jestem dumny ; ( ] ale kreta po jednym cyklu dała mi + 10 kg siły. Jeżeli czujesz że to odpowiedni moment dla Ciebie na odżywki to czemu nie, możesz spróbować. Kreta z dietą [...]
a czego sie spodziewałeś? efektu jak po SAA ? czynnikiem warunkujacym progres na cyklu jak i po jest odpowiednia dieta połączona z treningiem. obojętnie jaka kreatyna bez ww nie da pożadanego efektu zdr
Kreatyna podczas cyklu na SAA bez sensu, chyba że stosujesz niecyklicznie, cały czas. Co do estro to zrób badania i dopiero zadaj pytanie, jest dużo ogarniętych ludzi, ale muszą widzieć badania.
zacznij jesc kolego, dowal sobie ze 4k kcal i zaczniesz tyc, bo teraz kreatyna bez sensu, woda podleje, sila troche pojdzie do gory i tyle... po cyklu spadnie, i rzucisz silke bo zobaczysz ze efektow nie ma....
[...] pelnowartosciowych posilkow - pewnie nie jest to tez latwe tak sobie zaplanowac (no i pewnie przygotowac wczesniej). A tu tkwi naprawde duzy potencjal. 2. Powod jest taki ze kreatyna bez tego tez nie zadziala. Pewnie odczujesz wzrost masy ale niewiele z tego utrzymasz po cyklu. Zrob bilans kalorii tak przez tydzien zeby zobaczyc ile kcal [...]
@22-400 kolego nie rob ze mnie osiedlowego koksa z pod trzepaka , wiadomo ze PCT 24 clom/tamox , do odbloku kreatyna , na cyklu profilaktyka... bo chyba odpuszcze hcg , wiecej opinii jest jednak ze na propku i to 8tyg to obejdzie sie bez hcg , chyba ze odczuje jakas wyraźną atrofie to pomyśle ;) @flex Dziekuję za chęć pomocy, ale moglbys [...]
bez cyklu - zawsze gdy budujesz (lub oszczedzasz mase miesniowa - np podczas redukcji) kreatyna ~5 g (mowa o mono) dziennie :-) podobnie bez wysycenia - jelsi tylko planujesz regularne treningi - vide wyzej :-)
za 500-600zl za oba cykle. cienko dolicz dot ego oslonke na watrobe, odblok, kreatyna po cyklu i ew. na prostate. cellulara ilosci nie podają, to typowy matrix, ponoc niezle po nim sila idzie i czysta masa (wolniej ale czysciej, bez wody). jak chcesz cykl z cellulara to 2 opakowania w sam raz. jak chcesz kombinować to mozesz 2x 1-AD + ktoreś z [...]
Lepiej przerwij, kreatyna bez ćwiczeń da ci tylko pompe, obwody się zwiększą, ale woda zejdzie po cyklu. Bez ćwiczeń nie będzie efektów. Jak wyzdrowiejesz zacznij jeszcze raz swój cykl